こんな感覚、ありませんか？
- やりたいこと、気になること、関わっていることが多すぎる
- タスクやアイデアはたくさんあるのに、全体像がつかめない
- 「どれも中途半端」な気がして焦る
- 優先順位をつけるたびに罪悪感がある
- 自分がどこに向かっているのか、わからなくなるときがある
「多すぎる悩み」は、“意欲”の証拠でもある
興味関心が多いのは、あなたが思考力と行動力を持っている証拠です。
でも、選択肢が増えれば増えるほど、思考は分散し、エネルギーが漏れていくもの。
「どれも大事」と思うと、逆に動けなくなるのは自然なこと。
大切なのは、全部やらないことではなく、“今やること”を選べる状態にすることです。
なぜ優先順位がつけられないのか？
| よくある状態 | 背景にあること |
|---|---|
| 全部大事で選べない | 判断基準（軸）が未整理／将来像があいまい |
| あれこれ始めたが、どれも進まない | プロジェクトの同時進行が多すぎる／時間設計が崩れている |
| 手放すことに罪悪感がある | 完璧主義／期待に応えたい気持ちが強い |
| 優先順位を考えるだけで疲れる | 思考整理の負荷が高い／一人で考えすぎている |
こんな相談ができます
- 関わっているプロジェクトやテーマの整理
- 「やること」と「やらないこと」の仕分け
- 自分にとっての“軸”を見つけ、判断の基準をつくる
- プロジェクトやアイデアの優先順位設計
- 時間とエネルギーの配分の見直し
こんな変化が起きた方もいます
「“全部やりたい”という気持ちのままでよかったんだ、と気づけたことが大きかった。今やることと、後でやることに分けてもらって、焦りが減りました。」
— 30代女性
「頭の中にあったアイデアを整理してもらったとき、本当にやりたいことが初めて浮かび上がってきました。」
— 会社員・40代男性
よければ、一度話してみませんか？
“多すぎる”という悩みの中には、たくさんの可能性が眠っています。
自分の中にある「種」を見つけるために、一緒に言語化してみませんか？
Zoomでの無料カウンセリングは、ヒアリング不要・話すだけでもOK。
モヤモヤを整理する“対話の時間”として、お気軽にどうぞ。