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動けないときは、設計を疑ってみる — 実行の詰まりを解消する構造的アプローチ
2025年5月22日
目次 前頭前野の働きと、実行機能の低下が招く“動けなさ” 行動は「感情」ではなく「構造」に反応する 実行を妨げる構造的要因と設計による解決 感覚ではなく、データで判断する 状態ログによる自己分析と再設計 空間設計が思考の […]
モヤモヤしているとき、決断してはいけない？―思考、感情、情報がそろう前に決めないための視点―
2025年5月22日
目次 なぜか決められない。そのモヤモヤの正体 決断を急ぐと、後悔の連鎖が始まる 「決めない勇気」は知性のひとつ 決断の前に、「流れ」を整える 「決めなくていい」もまた、選択肢 アートが教える「未決断」の力 いま、モヤモヤ […]
Notionでつくる「やる気を引き出すタスクボード」―やる気が自然にわく“実行デザイン”のしくみ―
2025年5月20日
1. ToDoリストでは、もう動けない？ 「やることは見えているのに、手が止まる」「ToDoリストばかり増えて、達成感がない」。 そんなふうに感じたことはありませんか？ 多くの人が使っているToDoリストは、“行動を並べ […]
ひとり起業の孤独を超える、5つの行動習慣―感情・行動・つながりの“流れ”を生む実践法
2025年5月20日
目次 静かな不安と、名前のない疲れ 孤独が引き起こす3つの停滞 哲学から見る「孤独」とは 実行力を取り戻す5つの行動習慣 小さな“つながり”が、流れを生む 参考文献 関連サポートのご案内 静かな不安と、名前のない疲れ ひ […]
行動できない理由は思考の渋滞かもしれない―心理学と実行デザインで読み解く「動けなさ」の正体―
2025年5月20日
目次 動けない日は、誰にでもある 情報も感情も飽和すると、脳は静かになる 自分を責める前に、問いを変えてみる 停滞の裏側にある静かなプロセス 小さく動き出すための3つの工夫 迷っているときほど、思考は動いている 参考文献 […]
習慣化できないのは「設計ミス」かもしれない — 継続を邪魔する構造的落とし穴
2025年5月8日
習慣化できないのは「設計ミス」かもしれない — 継続を邪魔する構造的落とし穴 目次 「続かない」は、誰にでも標準装備 習慣が消える構造バグ7選 「戻ってこられる設計」こそ最重要機能 ログをとることで主観を脱出する 習慣と […]